お金を整える 家計を見直して3か月｜節約より効果があった「予算を決める暮らし」
家計の見直しをはじめてから、3か月が経過しました。この3か月で、わが家の家計は黒字に転換しました。わが家が黒字になった3つの理由①予算を決めた生活費の各項目に対して予算を立て、その範囲内でやりくりすることにしました。予算内で収まるかどうか、...
2026-07
お金を整える 
お金を整える 生活防衛資金はいくら必要？わが家が250万円を残した理由
新NISAを始めるときに悩んだことがあります。「現金はどれくらい残しておけば安心なのだろう？」投資に回しすぎて、急な出費で困ることは避けたい。だからといって、現金を持ちすぎると資産は増えにくい。私たち夫婦は話し合い、250万円を生活防衛資金...
お金を整える 50代で貯金ほぼゼロだった私が、不安から抜け出すために始めた3つのこと
50代になった頃の私は、将来のお金のことを考えるたびに不安を感じていました。これまで好きなことにはお金を使ってきましたが、貯金はほとんどありませんでした。「このままで老後は大丈夫なのだろうか」そんな気持ちを抱えながら過ごしていました。大きく...
お金を整える 美容も投資もコツコツ続ける｜50代で見つけた私の楽しみ
美容も投資も、すぐに結果が出るものではありません。それでもコツコツ続けることで、少しずつ未来が変わっていくことを実感しています。先日、長年通っている美容クリニックでボトックス注射を打ってきました。40代になってから3か月に一度のペースで続け...
お金を整える 投資信託を始めて変わったこと｜50代で気づいたお金との向き合い方
私が投資信託をはじめて本当に良かったと感じていることがあります。それは「お金との向き合い方が変わったこと」とです。以前の私は、何となくお金を使っていました。固定費は大体このくらい、食費や外食はあまり気にせず、洋服やコスメは欲しいときに購入し...
心を整える 美容に夢中になって気づいたこと｜摂食症の私が『食べること』以外に夢中になれた理由
「摂食症の回復に役立ったもの」と聞くと、食事やカウンセリングを思い浮かべる方が多いかもしれません。私の場合、それらに加えて大きな支えになったのが、美容医療やスキンケアでした。今回は、その理由をお話します。はじめに体験した美容医療はじめに体験...
心を整える 20代の私が失いかけたもの、50代の私が守りたいもの
私は20代の頃、何度も入退院を繰り返していました。最初に入院したのは、尿管結石が原因です。当時は下剤を使用したり、食べたものを吐いてしまったりしていたため、体は慢性的な脱水状態でした。脱水は、尿管結石の原因の一つであり、症状を悪化させる要因...
心を整える 10年前の私へ。今なら『大丈夫』と伝えたい
これまで私は、食べ物にたくさんのお金を使ってきました。食べ過ぎてしまったときには吐いてしまい、なかったことにしようとしていた時期もあります。そのたびに、強い罪悪感に襲われていました。当時の私は、「食べてはいけない」と思えば思うほど、その反動...
心を整える 軽くなりたかったのは、体ではなく心だった
50代になり、手放してよかったものがあります。それは「体重を気にすること」です。昔の私は、毎朝下剤でお腹がペタンコになった状態で体重を計り、少しの増減に一喜一憂していました。（👉20年以上やめられなかった下剤を卒業できた日｜私を変えたのは筋...
暮らしを整える 昔の私に伝えたい、穏やかな食卓のこと
毎日、夫と一緒にお弁当を持参しています。週末に作り置きをし、そのおかずを前日の夜に夫が詰めてくれるので、朝はご飯を温めて持っていくだけです。お弁当のおかずは毎日ほぼ同じですが、夫も私も同じものが続いても飽きない性格なので、このお弁当生活を無...