暮らしを整える 50代、ランニングを始めました
職場のランニンググループに誘っていただいたことをきっかけに、8月中旬からランニングを始めました。自分がランニングに興味を持つなんて、以前の私なら考えもしなかったと思います。でも、職場のグループ活動の話を聞いているうちに、「私も参加してみたい...
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お金を整える 50代から家計を整えるために、最初にやってよかった5つのこと
「もっと早く始めていればよかった。」家計を見直してから、そんなふうに思うことが増えました。「家計を見直したいけれど、何から始めればいいのかわからない。」そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。50代になると、老後の生活や年金など...
お金を整える 50代で貯金ほぼゼロだった私が、不安から抜け出すために始めた3つのこと
50代になった頃の私は、将来のお金のことを考えるたびに不安を感じていました。これまで好きなことにはお金を使ってきましたが、貯金はほとんどありませんでした。「このままで老後は大丈夫なのだろうか」そんな気持ちを抱えながら過ごしていました。大きく...
暮らしを整える 昔の私に伝えたい、穏やかな食卓のこと
毎日、夫と一緒にお弁当を持参しています。週末に作り置きをし、そのおかずを前日の夜に夫が詰めてくれるので、朝はご飯を温めて持っていくだけです。お弁当のおかずは毎日ほぼ同じですが、夫も私も同じものが続いても飽きない性格なので、このお弁当生活を無...
暮らしを整える 食事が整うと、お肌も人生も整い始めた
これまで、友達とのランチを心から楽しめない自分がいました。おしゃべりする時間は楽しいのですが、頭の片隅ではいつも『食べて大丈夫かな』『太らないかな』と考えてしまうからです。ライフステージの変化とともに、友達と会う機会は年々少なくなっています...
暮らしを整える 「40代で出会った筋トレ」私の『美しさ』が変わった日
約4年前から、私はジムに通っています。きっかけは、たまたまYouTubeで流れてきた「ちゃぴさんです。」というチャンネルでした。それまで筋トレなんて全く興味がありませんでした。なぜその動画がおすすめに表示されたのか今でもわかりません。でも、...