心を整える

50歳で、切開法による眼瞼下垂手術を受けました。年齢を重ねるにつれ、まぶたの左右差が気になり、鏡を見るたびにコンプレックスを感じるようになっていました。実は、今回が初めての手術ではありません。7年前、まだ40代前半だった私は「切らない眼瞼下...

「摂食症の回復に役立ったもの」と聞くと、食事やカウンセリングを思い浮かべる方が多いかもしれません。私の場合、それらに加えて大きな支えになったのが、美容医療やスキンケアでした。今回は、その理由をお話します。はじめに体験した美容医療はじめに体験...

私は20代の頃、何度も入退院を繰り返していました。最初に入院したのは、尿管結石が原因です。当時は下剤を使用したり、食べたものを吐いてしまったりしていたため、体は慢性的な脱水状態でした。脱水は、尿管結石の原因の一つであり、症状を悪化させる要因...

これまで私は、食べ物にたくさんのお金を使ってきました。食べ過ぎてしまったときには吐いてしまい、なかったことにしようとしていた時期もあります。そのたびに、強い罪悪感に襲われていました。当時の私は、「食べてはいけない」と思えば思うほど、その反動...

50代になり、手放してよかったものがあります。それは「体重を気にすること」です。昔の私は、毎朝下剤でお腹がペタンコになった状態で体重を計り、少しの増減に一喜一憂していました。（👉20年以上やめられなかった下剤を卒業できた日｜私を変えたのは筋...

私は、20代はじめから40代半ばまで下剤を使用していました。使用していたのは刺激性下剤のため、即効性はあるのですが、長期間使用すると頼りきりになり、自然なお通じが難しくなります。下剤を使わない時はお腹がスッキリせず不快になるため、また使用す...

若い頃は、痩せていればいるだけ美しいと思い込み、過激なダイエットで自らスカスカな体をせっせと作り上げていました。たんぱく質やビタミン、ミネラル、必須脂肪酸が不足すると、肌の修復やコラーゲンの生成に必要な材料が足りなくなり、ハリやツヤが失われ...

今から30年以上前、20歳の頃のことです。初めてスキーへ行くこととなり、当時お付き合いをしていた彼と、その友人たちのグループに参加しました。手土産にシュークリームを持っていき、みんなで楽しく食べていた時のことです。私は当時、食べることが大好...