約4年前から、私はジムに通っています。
きっかけは、たまたまYouTubeで流れてきた【ちゃぴさんです。】というチャンネルでした。
それまで筋トレなんて全く興味がありませんでした。
なぜその動画がおすすめに表示されたのか今でもわかりません。
でも、動画を見た瞬間『こんな風に体を整える考え方もあるんだ』とボディメイクに興味を持ち始めました。
その日のうちに、すでにジムへ通っていた夫へ「私もジムに通いたい！」と相談したことを覚えています。
もちろん最初は何もわかりませんでした。
マシンの使い方も、トレーニング方法も知らない。間違ったフォームではケガにつながる年代でもあります。
そんな私に、夫はいつも付き添い、一つひとつ丁寧に教えてくれました。
思うようにできず、体の変化も感じられなくて悔しくなる日もありあした。
それでも見放さず、一緒に続けてくれた夫には本当に感謝しています。
その後、いろいろなフィットネス系YouTubeを見るようになり、2年ほど前からはフィットネスやボディビル大会にも足を運ぶようになりました。
まさか自分が筋肉やボディビルに興味を持つなんて。
当時の私が聞いたら、きっと驚くでしょう。
私は長い間「細ければ細いほど美しい」と信じていました。
実際に限界まで体重を落としていた時期もあります。
でも今は、筋肉を味方につけることの大切さを実感しています。
以前より浮腫みにくくなり、疲れにくく、元気に動けるようになりました。
そして何より、健康的に引き締まった体は、とても若々しく美しいと感じています。
もちろん、美しさの基準は人それぞれです。
だから私は誰かと比べるのではなく、「今日の自分が心地よい」と思える体でいることを目標にしています。
これからも無理せず、ゆるく、でもコツコツと。
50代だからこそ、自分の体を大切に育てていきたいと思っています。
でも、ここにたどり着くまでには長い時間がかかりました。
20代の私は、「痩せることが美しい」と信じ、極端なダイエットを始めたことが、摂食症につながっていきました。
そのきっかけについては、こちらの記事で書いています
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