korekara_writer

これまで私は、食べ物にたくさんのお金を使ってきました。食べ過ぎてしまったときには吐いてしまい、なかったことにしようとしていた時期もあります。そのたびに、強い罪悪感に襲われていました。当時の私は、「食べてはいけない」と思えば思うほど、その反動...

50代になり、手放してよかったものがあります。それは「体重を気にすること」です。昔の私は、毎朝下剤でお腹がペタンコになった状態で体重を計り、少しの増減に一喜一憂していました。（👉20年以上やめられなかった下剤を卒業できた日｜私を変えたのは筋...

私は、20代はじめから40代半ばまで下剤を使用していました。使用していたのは刺激性下剤のため、即効性はあるのですが、長期間使用すると頼りきりになり、自然なお通じが難しくなります。下剤を使わない時はお腹がスッキリせず不快になるため、また使用す...

若い頃は、痩せていればいるだけ美しいと思い込み、過激なダイエットで自らスカスカな体をせっせと作り上げていました。たんぱく質やビタミン、ミネラル、必須脂肪酸が不足すると、肌の修復やコラーゲンの生成に必要な材料が足りなくなり、ハリやツヤが失われ...

今から30年以上前、20歳の頃のことです。初めてスキーへ行くこととなり、当時お付き合いをしていた彼と、その友人たちのグループに参加しました。手土産にシュークリームを持っていき、みんなで楽しく食べていた時のことです。私は当時、食べることが大好...