暮らしを整える 「40代で出会った筋トレ」私の『美しさ』が変わった日
約4年前から、私はジムに通っています。きっかけは、たまたまYouTubeで流れてきた「ちゃぴさんです。」というチャンネルでした。それまで筋トレなんて全く興味がありませんでした。なぜその動画がおすすめに表示されたのか今でもわかりません。でも、...
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