心を整える 摂食症になったきっかけ。私の人生を変えた、たった一言
今から30年以上前、20歳の頃のことです。初めてスキーへ行くこととなり、当時お付き合いをしていた彼と、その友人たちのグループに参加しました。手土産にシュークリームを持っていき、みんなで楽しく食べていた時のことです。私は当時、食べることが大好...
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暮らしを整える 「40代で出会った筋トレ」私の『美しさ』が変わった日
約4年前から、私はジムに通っています。きっかけは、たまたまYouTubeで流れてきた「ちゃぴさんです。」というチャンネルでした。それまで筋トレなんて全く興味がありませんでした。なぜその動画がおすすめに表示されたのか今でもわかりません。でも、...
プロフィール はじめまして│『これからを整える暮らし』へようこそ
はじめまして。「これからを整える暮らし」～50代からの心とお金の再設計～へお越しいただき、ありがとうございます。私は長年、摂食症と向き合ってきました。当時は、お金のことを考える余裕もなく、食べ物を買うために散財し、食に支配される毎日を過ごし...